通勤途中のトイレはしんどいと感じているなら色々試す!


どうも!360日ほどお腹の調子が悪いRYOTAです!
今回、朝の通勤ラッシュに毎日苦しんでいる人に向けて
の自分なりのアドバイスをしていきたいと思います。

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通勤は早めに出る!

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前回の記事などで、お腹の調子についての説明を行ってきました。
そのときに、正露丸やストッパなどを常に持ち歩き、お腹を下している
ときの最終段階で使用していることを説明しましたが、自分だけなのか?
自分と同じ人もいるかもしれないので、参考になってくれれば
いいなぁーと感じています。
まず、自分は一人暮らしで、朝の出勤をするまでは、お腹の調子はなんでも
ない感じです。
しかし、出勤しようとしているときになぜか、お腹がチクチクしはじめる。
このときにすでに数日間便がでないことで苦しんでいます。
便がでないとどうしても不安になってしまいますよね〜
自分自身、トイレを我慢することができないので、トイレに入られていると
何度か本当にピンチだと感じてしまうことが多々ありました。

 

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朝の通勤のせいかもしれない?そんなことを思う自分は、朝はできるだけ
早めに出るようにしています。これなら、急いでいるわけでもなく、トイレに
駆け込みたいときには、ゆっくりすることができるためです。
さらに、通勤途中でトイレのあるところを常に確認しています。トイレがある
ところを確認していれば、なぜか少し落ち着くことができるためです。
さらに、できるだけ乳酸菌を飲むようにして、腸を強くしようという心構えは
しています。
一番最悪な展開は、交換性の症状です。
経験のある人はわかるかもしれませんが、硬便から下す感じの流れは今までに
経験したことがないような痛みです。
トイレに何度も駆け込むのは当たり前で、便が出ないにもかかわらず、腸が敏感
なってしまっているために、トイレから動きたくないと感じてしまうのです。

 

 

 

神経質は後悔する

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これも自分だけなのかもしれませんが、トイレにこもることを焦ってしまう
人もいるでしょう。自分は10分もトイレにこもることさえできません。
さらに、トイレから出てからすぐにまた便をしたくなる形になっているため
に腸の動きがおかしいことはあきらかなのかもしれません。
普通の人はトイレにこもることで、1日に必要な便を出しきることができるのに
自分の便は、細いかうさぎのような便です。それかお腹を下していることです。
この痛さと数年間向き合って生きてきています。
この痛みと闘っていると、外食は緊張してろくに食べることができない
だけでなく、お腹が張っている感じと向き合っています。ほかにも
痛みを我慢しすぎてしまうと、血便になってしまうこともあります。
切れ痔なのか?なんのか?その内容は不明となっていますが、
近々病院でしっかりとした検査を受けてみたいと考えております。

 

今後のことについては、結果報告していきたいと思います。
このような症状で悩みを抱えている人は一度病院で検査を受けて
みるようにしましょう。

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